Das beste Ernährungskonzepte um abzunehmen und dabei dauerhaft schlank zu bleiben ist und bleibt Trennkost. Es gibt keine strengen Verbote und die Ernährungsrichtlinien sind auf das hektische Berufsleben abgestimmt. Stressfreies Abnehmen und eine einfache und schnelle Zubereitung stehen im Vordergrund.

Amazon: Schlank mit Trennkost. GU KüchenRatgeber

Das leicht gemachte 14 Tage Trennkost Programm von Johanna Handschmann führt sie schonend und mit leckeren Rezepte in die Welt der Trennkost ein. Die ersten 14 Tage sind bekanntlich die schwersten - dieses Buch begleitet sie dabei!
Amazon: Trennkost - leichtgemacht in 14 Tagen (GU Ratgeber)

Schlemmen ohne Reue, jetzt mit 160 neuen Rezepten zum iss.dich.schlank-Programm von Trennkost-Expertin Ursula Summ. Für jede Stufe ihrer Ideal-Trennkost hat sie hier einen Wochenplan mit neuen, köstlichen Rezepten zusammengestellt. Mit Extrateil: Kochen in der Familie, Snacks im Büro und Essen bei Freunden oder im Restaurant.

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