Produkt Gruppen in der Trennkost
Dies ist eine tabelleraische Anischt unserer Trennkost Lebensmittelgruppen. Wenn Sie das gesuchte Produkt bzw. Lebensmittel hier nicht finden, schauen Sie bitte in der umfangreicheren Liste nach. Wenn Sie das Produkt nun gefunden haben, können Sie in unserer Trennkost-Tabelle nachschauen, was damit gut kombinierbar ist.
Den Download der Tabelle finden Sie weiter unter, nach den Tabellen!
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komplexe Kohlenhydrate (die "guten") |
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Vollkornprodukte: Brot, Müsli, Nudeln, Knäckebrot Getreide: Weizen, Roggen, Mais, Dinkel, Hafer, Hirse, Reis, Buchweizen Kartoffel Erdäpfel / Topinambur Süsse Früchte: Bananen, Weintrauben, Datteln, Ingwer, Kaki, Honigmelone Honig Fruchtgelee ohne Zusatz vom weißen Zucker |
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Proteine (eiweißhaltige Produkte) |
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Fleisch: Rind, Lamm, Kalb Geflügel: Hähnchen, Pute, Strauss Fisch Meeresfrüchte: Garnelen, Gambas, Tintenfische, Shrimps, Muscheln Eier Soja, Tofu Hülsenfrüchte Pilze Feta, Quark, Milch fettarmer Käse (mit weniger als 45% Fett in Trockenmasse) |
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Neutrale Produkte |
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Kohl: Weißkohl, Broccoli, Rosenkohl, Chinakohl, Kohlrabi, Wirsing Gemüse: Gurken, Rettich, Radieschen, Paprika, Möhren, Spinat Knoblauch Zwiebel Salate: Eisbergsalat, Rucola, Feldsalat, Kopfsalat, Römersalat Kräuter: Dill, Oregano, Petersilie, Lauch, Basilikum, Oregano Oliven |
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Beschränkt neutrale Produkte (Teil 1) |
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Gemüse: Zucchini, Kürbis, Auberginen Tomaten Kernobst und Steinobst Beeren: Erdbeeren, Kirschen, Heidelbeeren, Stachelbeeren, Himbeeren, Brombeeren Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Clementinen, Mandarinen, Limetten |
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Fette - beschränkt neutrale Produkte (Teil 2) |
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Nüsse: Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse pflanzliche Öle, Fette tierische Fette Butter, Schmand, Rahm Creme Fraiche Käse (mit hohem Fettanteil) Speck fettreiches Fisch |
Hier können Sie die Produktgruppen-Tabelle downloaden: